ダイエットは太らないための予防対策です
ダイエットは、太らないための予防対策です。
太るのは生活習慣に原因があります。
毎日、
やせたいと思っているのに、同じ日々の繰り返し。
人は我慢することが大嫌いです。
人はめんどくさいことが大嫌いです。
人はしんどいことをするのが大嫌いです。
このまま
生活習慣を変えずにやせたいと思っていませんか？
必要以上のカロリー摂取オーバー。 ⇒ どか食い
不必要なカロリーを燃焼させる筋肉劣化。 ⇒ 運動不足
不必要なカロリーの不燃焼。 ⇒ 新陳代謝の低下
老化にともなう、新陳代謝の低下。 ⇒ 老化現象
遺伝子的に、太る因子を持っている。 ⇒ 太りやすい体質
わかっちゃいるけど・・・
では、なぜ生活習慣を変えることができないのか？
めんどくさい。
考えるだけでしんどい。
何かに我慢するのはいや。
特に、困らないから。
・・・・・
手当たりしだい、
マニュアルをあさり試してはダメ、私には合わなかった・・・
こんな考えでは、一生やせることはできないでしょう。
そんな人には、意識を変えることから・・・
目標は、
ダイエットを意識しないでも太らない体をつくることです。
どうしてもだめだったという人、これっ一度、のぞいてみてっ。
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