太る原因とやせられない原因
太る原因とやせられない原因。
考えたことありますか？
同じような内容ですが、中身はは全然ちがいます。
太る原因は、医学的、科学的にはっきりしています。
簡単にいえば、
必要以上のカロリー摂取オーバー。
不必要なカロリーを燃焼させる筋肉劣化。
不必要なカロリーの不燃焼。
老化にともなう、新陳代謝の低下。
遺伝子的に、太る因子を持っている。
などですが、
やせられない原因というのは、
意識の問題です。
意志の弱い自分がいるからです。
太る原因がはっきりと分かっていますので、
その予防をすれば太らないのです。
その予防が、ダイエットです。
必要以上のカロリー摂取オーバー。 ⇒ どか食い
不必要なカロリーを燃焼させる筋肉劣化。 ⇒ 運動不足
不必要なカロリーの不燃焼。 ⇒ 新陳代謝の低下
老化にともなう、新陳代謝の低下。 ⇒ 老化防止
遺伝子的に、太る因子を持っている。 ⇒ 太りやすい体質
以上の項目を意識して生活習慣を変えれば、
やせられない理由はなくなります。
究極は、
ダイエットを意識しないでも太らない体をつくることです。
どうしてもだめだったという人、
これっ一度、のぞいてみてっ。